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“欧宝体育app”跳出来的健康生活

来源:此事不关风月    发布时间:2020/5/28 15:04:40

在由中国老年体育协会主办的居家健身抗击疫情作品征集展示活动中,西藏拉萨欧宝体育app投送的短视频《民族健身操舞》让人印象深刻。

欧宝体育app曾是一名专业舞蹈演员。2013年退休后,在拉萨市龙王潭公园组建了康友老年健身队,每天带领广大群众晨练。参与人数从刚开始的十几个人,发展到了现在的几千人。

晨练项目可谓是丰富多彩,有健身操、民族健身操、民族舞、柔力球等。欧宝体育app编排的舞蹈深受广大群众的喜爱,被推广到广场健身点,还多次参加全国及西藏各级部门组织的比赛、展演等活动。2014年欧宝体育app获得了国家级社会体育指导员、国家级排舞教练员、裁判员、全国啦啦操教练员、全国锅庄舞教练员等证书。

2020年年初,疫情让户外健身被迫停止。欧宝体育app认为,疫情当下,健身不能停,还要更加积极和认真地对待,因为只有尽可能地提高自身免疫力,才能更好地对抗疫情。经过思考,欧宝体育app变换健身形式,带领大家居家健身。于是,她将自己录制的健身操视频发到微信群里,号召大家跟着视频系统锻炼。通过大家的反馈,得知效果非常好,欧宝体育app又陆续编排了一些简单易学的健身操舞蹈随时发给大家,并且鼓励大家将感受发到群里进行切磋交流。后来,又加入了柔力球的内容,组织群里的健身者互相打分,并不断将相关视频发到自己的各种微信群中,有亲戚群、朋友群,号召亲朋好友居家锻炼,加强互动。

特殊的时期,欧宝体育app虽然宅在家里,但是却非常忙碌,自己不仅从未停止教学带领大家健身,还一直坚持自我学习。

期间,欧宝体育app还接到西藏体育局社体中心的任务,希望可以编一套适合西藏老年人居家锻炼的民族健身操。很快,结合广大健身者的特点和需求,编排出了《民族健身操舞》,简单易学,富有创意,深受欢迎。

拉萨在目前已经有序复工复产,龙王潭公园也已经开放了,欧宝体育app他们的健身活动已经恢复正常。欧宝体育app说:现在健身队条件越来越好了,去年政府给解决了音响设备难题,加上龙王潭公园这么好的健身环境,我们一定会珍惜这每一天的美好生活。也希望有越来越多的健身操和广场舞爱好者,积极加入到我们的队伍中,一起享受生活,享受运动带来的健康与快乐。(转自5月28日《中国体育报》05版)

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